Effet du stress sur la chute de cheveux » Novesthetica

Effet du stress sur la chute de cheveux

Le stress est un sentiment de tension, de pression et un type de douleur psychologique. Le stress peut être bénéfique dans certains cas, c’est ce qu’on appelle le stress positif. Il aide à améliorer les performances athlétiques, Il joue également un rôle dans la motivation, l’adaptation et la réaction à l’environnement. Cependant, le stress négatif peut augmenter le risque de crise cardiaque, d’ulcère et de maladie mentale comme la dépression.

Le stress peut être externe et lié à l’environnement mais peut aussi être causé par des perceptions internes qui font ressentir à un individu de l’anxiété ou d’autres émotions négatives entourant une situation, comme la pression, l’inconfort, etc.

On est tous conscient du grand impact du stress sur notre santé mentale, physique et qui  fait des ravages aussi même au niveau de notre crinière. Cuir chevelu sensible, perte des cheveux, un état anxieux a de multiples répercussions sur notre santé capillaire

Le lien entre la chute de cheveux et le stress ?

Nous vivons dans une société qui exige tant de nous et nous demande de nous conformer à un mode de vie souvent malsain est stressant. Ce stress favorise le flux de sébum, ce qui peut contribuer à l’apparition des pellicules et augmenter la perte de cheveux.

Ce sébum est une substance huileuse sécrétée par les glandes sébacées dans notre peau.

Le stress n’est pas un phénomène nouveau; nos ancêtres étaient également stressés. Ils ont dû faire face à la pénurie de ressources, la faim, l’hostilité, même l’attaque étrange d’un tigre dangereux! Dans notre développement en tant qu’êtres humains, nous avons développé de nombreuses façons de traiter les problèmes, mais si le stress est continu ou cumulatif, cela peut conduire à une situation dans laquelle notre santé physique et émotionnelle est menacée et qui peut conduire à des troubles même au niveau de nos cheveux.

Le stress peut également conduire à ce qu’on appelle  l’alopécie. Cela provoque des globules blancs à attaquer les follicules pileux dans le cuir chevelu, conduisant à une perte de cheveux très instantanée. Les cheveux tombent souvent en plaques, mais la perte totale de cheveux peut affecter l’ensemble du cuir chevelu en l’espace de quelques semaines. Dans les cas les plus extrêmes, l’alopécie peut également affecter les poils du corps et provoquer leur chute.

Après que les cheveux soient tombés à cause du stress, ils repoussent souvent. Cependant, dans certains cas, un traitement peut être nécessaire. Votre médecin peut vous fournir des solutions multiples comme la greffe de cheveux FUE pour aider à prévenir la perte de cheveux due au stress.

En raison de la nature du cycle de croissance des cheveux, les effets du stress ne seront pas perceptibles sur vos cheveux qu’après 6-12 semaines plus tard. Cependant, le stress peut affecter le cuir chevelu beaucoup plus rapidement. Dans tous les cas de problèmes de cheveux et / ou de cuir chevelu, le traitement doit impliquer l’utilisation des bons produits et de trouver les bonnes solutions pour remédier à votre chute de cheveux.

Comment le stress nous fait perdre les cheveux ?

Le manque de sommeil

Nous savons que le manque  de sommeil est très mauvais  pour notre santé en général , ce qui affecte bien évidement votre santé capillaire. Un manque de sommeil et des nuits agitées peuvent causer des problèmes de cheveux et de cuir chevelure, votre corps a besoin de 8 heures de sommeil dans la nuit pour profiter de ce qu’on appelle un sommeil réparateur et être en bonne énergie le lendemain. Le sommeil doit être considéré comme l’ingrédient le plus vital dans la phase de régénération du renouvellement de la peau et des cheveux.  Et si vous souhaitez réellement profiter de votre sommeil pensez à avoir une bonne routine du soir pour votre peau et appliquer des masques soin pour cheveux durant la nuit.

La maladie

Sous la pression, notre  système immunitaire devient faible. Lorsque le corps est stressé, ou  vous êtes malade, les nutriments dont vos cheveux ont besoin sont souvent redirigés vers d’autres parties du corps. À la suite de cela, les gens peuvent remarquer des cheveux clairsemés, l’alopécie et les cuirs chevelus secs ou serrés.

Le traumatisme

Ce n’est pas un mythe, il existe réellement  un lien entre le stress et les cheveux blanc. Les traumatismes et les chocs provoqués par des événements stressants ont un impact considérable sur la santé des cheveux et du cuir chevelu. En raison du mode de vie stressant et du rythme trépidant du monde moderne, nous constatons une augmentation des cheveux prématurément grisonnants chez les jeunes et aussi l’apparition de la calvitie .

Le surmenage

Bien que votre travail stressant vous un assure un niveau de vie aisé, celui-ci n’est pas bénéfique pour la santé de vos cheveux. Se sentir fatigué et épuisé peut faire perdre à vos cheveux leur brillance et leur état de santé. Normalement, cela est favorisé par une mauvaise alimentation et une négligence générale de votre état de santé .

Les démangeaisons

Un symptôme courant de stress est la traction répétitive et le grattage du cuir chevelu – cela peut provenir de l’anxiété ou de l’ennui, entraînant des dommages permanents au follicule et, dans les cas extrêmes, une chute prématurée des cheveux.

Les tranquillisants

De nombreux types de médicaments peuvent affecter l’état de nos cheveux et de notre cuir chevelu, et les tranquillisants ne font pas exception. De nos jours, beaucoup de gens les consomme pour se calmer, ils sont peut-être bénéfique à court terme, mais ils peuvent être très addictifs et ont tendance à affaiblir les vraies émotions. La prise de ce type de médicaments, cause la sécheresse de la bouche, de la fatigue, l’étourdissement, incapacité de décider et le manque d’énergie etc..

On ne vous recommande pas leur utilisation que pour vous aider à surmonter une crise à court terme et vous encouragez à vous en retirer avec l’aide de votre médecin. Vérifiez toujours auprès de votre médecin avant de changer votre médicament car s’il est mal utilisé, le sevrage peut être dangereux et désagréable.

Comment remédier à la chute de cheveux due au stress ?

Alimentation équilibrée :

Avoir  un régime équilibré contenant des nutritives, des aliments entiers nécessaire pour la santé de votre corps et de vos cheveux.

Il est important d’inclure toutes les vitamines essentielles pour le corps, les cheveux et la peau dans notre régime (lire l’article vitamine pour cheveux).

Gestion du stress :

Apprendre à gérer efficacement votre stress peut vous aider à réduire le risque de perte de cheveux.

Voici quelques techniques de gestion du stress :

  • Le sport : est un excellent moyen d’éliminer le stress. Essayez de faire une promenade quotidienne légère, ou vous inscrire à la salle ou un cours de danse
  • Loisirs : S’occuper de quelque chose que vous aimez peut être un excellent moyen de combattre le stress.
  • L’écriture : prendre quelques minutes chaque jour pour écrire vos sentiments et les choses qui vous stressent. Passer en revue les éléments quotidiens qui déclenchent votre stress peut vous aider à découvrir des solutions pour faire face au stress.
  • La respiration et méditation : Les exercices de méditation et de respiration sont d’excellents moyens de vous permettre de vous concentrer sur le moment présent.

Dans les cas de chute de cheveux due au stress, vous pouvez facilement récupérer vos cheveux si vous réussissez à gérer votre stress et en ayant une alimentation plus saine.

Si malgré ces solutions vous n’arrivez pas à récupérer vos cheveux, pensez à la greffe de cheveux qui reste la solution la plus efficace pour retrouver vos cheveux d’avant.

 

 

 

 

 

 

 

Découvrez plus d'article

La greffe de la barbe

by Lamia Akoubach 7 août 2018

DHI VS FUE

by Lamia Akoubach 19 juin 2018

Prix de la méthode DHI

by Lamia Akoubach 5 juin 2018

Bénéficiez d'une nuit additionnelle au sein d'un hotêl 5 étoiles en réservant notre offre GOLD. Demandez votre consultation gratuite dès aujourd'hui !

Obtenir une consultation gratuite
Partagez
Enregistrer1
Tweetez
1 Partages